Treino / Exercícios / Técnica

Melhore sua técnica, compartilhe seus segredos de treinamento, descubra como outros climbers estão ficando fortes.

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  7. esata

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  16. William Moya

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  17. Rocha

    Técnica interessante para achar o seu centro de gravidade

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  18. William Moya

    Técnica de subir chaminés apertadas

    William Moya, 13/6/17
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    Exercícios específicos para escalada

    Rocha, 31/10/16
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  20. Sansao

    Treino de Antebraço para Escaladores [Básico] + Mecanismos da Fadiga

    Sansao, 23/10/17
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