Treino / Exercícios / Técnica

Melhore sua técnica, compartilhe seus segredos de treinamento, descubra como outros climbers estão ficando fortes.

Página 1 de 2
Tipo de:
Título Data de Início
Repostas Visitas
Ultimas Mensagens ↓
  1. Sansao

    Treino de Antebraço para Escaladores [Básico] + Mecanismos da Fadiga

    Sansao, 23/10/17
    Repostas:
    13
    Visitas:
    3,088
    arilibo
    14/5/24 às 22:45
  2. Paulo Avila

    Progressão em Simultâneo

    Paulo Avila, 22/5/17
    Repostas:
    17
    Visitas:
    3,046
    urapoduuune
    14/5/24 às 19:32
  3. Rocha

    Meditação e escalada

    Rocha, 2/3/18
    Repostas:
    5
    Visitas:
    2,207
    orexopo
    14/5/24 às 17:58
  4. Rocha

    Pagando Barras para ganhar força na escalada

    Rocha, 26/10/16
    Repostas:
    14
    Visitas:
    3,708
    eogazuxa
    14/5/24 às 15:50
  5. Paulo Avila

    Auto Resgate

    Paulo Avila, 18/9/17 ... 2
    Repostas:
    21
    Visitas:
    4,925
    ecowipejixaje
    14/5/24 às 14:35
  6. Rocha

    Exercícios de treino para evoluir na escalada.

    Rocha, 3/9/16
    Repostas:
    19
    Visitas:
    2,995
    ovuwewa
    14/5/24 às 13:40
  7. Fábio Silva

    Fingerboard / Hangboard

    Fábio Silva, 8/6/17
    Repostas:
    10
    Visitas:
    2,899
    ucecjarohuk
    14/5/24 às 11:52
  8. esata

    Mas o que vem a ser "Escape de Parada"

    esata, 5/12/19
    Repostas:
    4
    Visitas:
    2,240
    ilepiusatexa
    14/5/24 às 09:41
  9. Rocha

    Vídeos de exercícios para escalada

    Rocha, 1/11/16 ... 2
    Repostas:
    22
    Visitas:
    3,175
    edaqete
    14/5/24 às 08:42
  10. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18
    Repostas:
    11
    Visitas:
    2,536
    isadonu
    14/5/24 às 08:12
  11. Rocha

    Costurando, como clipar a corda na costura

    Rocha, 13/3/17
    Repostas:
    13
    Visitas:
    5,872
    ekajhejeti
    14/5/24 às 08:12
  12. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17
    Repostas:
    13
    Visitas:
    2,609
    ecipavihuep
    14/5/24 às 07:07
  13. Jack

    Como fortalecer os dedos das mãos

    Jack, 8/4/19
    Repostas:
    10
    Visitas:
    1,987
    ixiasudan
    14/5/24 às 04:28
  14. gui

    Tempo de descanso

    gui, 21/11/22
    Repostas:
    12
    Visitas:
    1,528
    iizablejana
    13/5/24 às 21:06
  15. Sandro Costa Santana

    Maquina para treinamento em fendas

    Sandro Costa Santana, 10/8/17
    Repostas:
    15
    Visitas:
    2,299
    ohoweyijuce
    13/5/24 às 05:47
  16. William Moya

    Não é apenas força, a cabeça também limita!

    William Moya, 7/6/17
    Repostas:
    10
    Visitas:
    2,496
    ixoriuxihen
    13/5/24 às 02:40
  17. William Moya

    Treinamento de Pernas

    William Moya, 20/5/17
    Repostas:
    15
    Visitas:
    2,413
    onaewmeeugimi
    12/5/24 às 07:05
  18. Rocha

    Técnica interessante para achar o seu centro de gravidade

    Rocha, 2/6/17
    Repostas:
    6
    Visitas:
    2,449
    osevicoyupo
    12/5/24 às 05:29
  19. William Moya

    Técnica de subir chaminés apertadas

    William Moya, 13/6/17
    Repostas:
    5
    Visitas:
    2,369
    edufolexizeut
    10/5/24 às 16:00
  20. Rocha

    Exercícios específicos para escalada

    Rocha, 31/10/16
    Repostas:
    10
    Visitas:
    5,309
    apewuduz
    8/5/24 às 14:35
Mostrando Tópicos 1 a 20 de 34

Opções de Visualizações

Loading...
Página 1 de 2