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  1. Rocha

    Nó volta do fiel, nó fiel

    Rocha, 20/10/16, Nós utilizados em escalada ... 2
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    ubencupovas
    21/5/24 às 22:16
  2. William Moya

    DEDO DE DEUS-RJ: A conquista que atravessou o tempo.

    William Moya, 23/9/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    efavorawuu
    21/5/24 às 21:46
  3. Rocha

    Escalada na Via Deus e o Diabo – Paraná

    Rocha, 15/5/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    ubencupovas
    21/5/24 às 21:13
  4. Rocha

    Dedo de Deus: Um ou dois dias ?

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    azaysahc
    21/5/24 às 20:41
  5. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ihaditoin
    21/5/24 às 20:08
  6. William Moya

    Dedo de Deus - Parte I,II e III por Aruã

    William Moya, 19/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    axeqoyoine
    21/5/24 às 19:36
  7. Rocha

    NÓ UIAA (NÓ DE MUNTER)

    Rocha, 19/6/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    zajimifod
    21/5/24 às 19:04
  8. Rocha

    Sufoco no Dedo de Deus

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    amafufudexic
    21/5/24 às 18:32
  9. Sansao

    Serra do Cipó: Escalada para Todo

    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    ojodewace
    21/5/24 às 18:00
  10. William Moya

    Técnica de subir chaminés apertadas

    William Moya, 13/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    eduhoug
    21/5/24 às 17:28
  11. Rocha

    Conquista da via Novos Horizontes 3ºIV E2 120m no Morro do Tucum

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    ufizaluw
    21/5/24 às 16:56
  12. Amelhados

    Parceiro(a) para escalar

    Amelhados, 19/1/22, Iniciantes ... 2
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    evibemunoaj
    21/5/24 às 16:24
  13. Paulo Avila

    Auto Resgate

    Paulo Avila, 18/9/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    exanizazuner
    21/5/24 às 15:19
  14. Paulo Avila

    NÓS AUTOBLOCANTES (PRUSIK E MACHARD) - COMPARATIVOS, VANTAGENS E DESVANTAGENS

    Paulo Avila, 20/10/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    ebostedaoda
    21/5/24 às 14:47
  15. Sandro Costa Santana

    Maquina para treinamento em fendas

    Sandro Costa Santana, 10/8/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    lihecike
    21/5/24 às 14:15
  16. Jack

    Como fortalecer os dedos das mãos

    Jack, 8/4/19, Treino / Exercícios / Técnica
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    upaheya
    21/5/24 às 13:42
  17. Rocha

    Costurando, como clipar a corda na costura

    Rocha, 13/3/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    upubofow
    21/5/24 às 13:11
  18. Rocha

    Dicas aos novos escaladores

    Rocha, 20/6/17, Iniciantes ... 2
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    ekuboyuvaxiyu
    21/5/24 às 12:38
  19. André

    Nó Lais de guia simples

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    epovudinhu
    21/5/24 às 12:07
  20. Rocha

    Pagando Barras para ganhar força na escalada

    Rocha, 26/10/16, Treino / Exercícios / Técnica
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    ucojqus
    21/5/24 às 11:02
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